Top 8 Loại Trà Thảo Mộc Siêu Ngon Giúp Giải Nhiệt Ngày Hè Bạn Không Nên Bỏ Lỡ

Thời tiết mùa hè ở Việt Nam thường rất khắc nghiệt với nền nhiệt cao và những đợt gió nóng oi bức. Khí hậu nắng ẩm kéo dài cũng là nguyên nhân gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe như mất nước, nóng trong, mụn nhọt, rôm sảy,… Để khắc phục tình trạng này, nhiều người đã lựa chọn sử dụng trà thảo mộc như một thức uống với khả năng thanh nhiệt, làm mát. Giảm nóng trong và thải độc cơ thể vô cùng hiệu quả. Vậy mùa hè nên uống trà gì?

Bạn biết đấy! Trà thảo mộc thì rất đa dạng về các phân loại, thành phần, hương vị cũng như công dụng. Tùy vào từng thời điểm trong năm sẽ có những loại trà thích hợp dùng theo mùa. Ở bài viết này, Huyền Hà sẽ chia sẻ đến bạn 8 loại trà thảo mộc tốt nhất dành cho mùa hè. Đây đều là những loại trà có tác dụng thanh lọc và làm mát cơ thể siêu ngon mà bạn không nên bỏ qua!

1. Trà Gạo Lứt

Gạo lứt từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm thuần chay rất có lợi cho sức khỏe. Gạo lứt rang khi được kết hợp cùng các loại hạt dinh dưỡng như đậu đỏ, đậu đen, táo đỏ, hà thủ ô,…. Sẽ tạo ra một thức trà có hương vị ngọt thanh nhẹ nhàng và dễ uống. Theo các chuyên gia, thành phần dinh dưỡng có trong hạt gạo lứt có tác dụng thanh lọc gan, lọc máu xấu và giải trừ độc tố. Bởi vậy, thường xuyên uống loại trà này vào mùa hè sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần. Điều hòa nhiệt độ cơ thể và đẹp da, giữ dáng hiệu quả.

tra-gao-lut

2. Trà Hoa Atiso

Loài hoa Atiso đỏ có lẽ không còn quá xa lạ với người dân ở các quốc gia Châu Á, trong đó có Việt Nam. Tại Việt Nam, hoa atiso thường được dùng để làm siro và trà uống bởi màu đỏ tươi cực kỳ bắt mắt. Trà atiso uống vào mùa hè cùng đá lạnh có tác dụng kích thích vị giác, giải khát. Giúp tỉnh táo tinh thần và chống buồn ngủ. Ngoài ra, với hàm lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa thì trà atiso còn có khả năng làm đẹp da. Hạn chế lão hóa và phục hồi tế bào gốc từ sâu bên trong. 

atiso

3. Trà Bạc Hà

Bạc hà là loài thảo mộc rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Lá của loài cây này có vị hơi cay nhẹ, tính hàn nên có khả năng tạo cho cơ thể cảm giác tươi mát và sảng khoái bất tận. Theo Đông Y, trà bạc hà có công dụng nổi bật trong việc điều trị chứng khó tiêu. Cải thiện hệ tiêu hóa và hệ thần kinh trung ương. Cùng với khả năng làm mát, trà bạc hà xứng đáng là một trong những loại trà thảo mộc đáng thử nhất trong mùa hè.

tra-bac-ha-lanh

4. Trà Hoa Đậu Biếc

Cũng giống như hoa atiso đỏ. Trà hoa đậu biếc là một thức trà giải nhiệt có màu sắc bắt mắt và hương vị thơm ngon khó cưỡng. Từ những cánh hoa được sấy khô và chọn lọc cẩn thận. Chỉ với vài bước chế biến bạn đã có ngay cho mình một ly trà hoa đậu biếc thơm mát giúp thư giãn tinh thần. Thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.

tra-chanh-hoa-dau-biec

Ngày nay, hoa đậu biếc còn được ứng dụng để tạo nên rất nhiều món ăn mới lạ. Trà sữa hoa đậu biếc, trà chanh đậu biếc, trà đậu biếc mật ong,… Đều là những thức uống được rất nhiều người yêu thích trong mùa hè.

5. Trà Hoa Nhài

Hoa nhài thường nở vào tầm giữa tháng 5, đầu tháng 6. Đây là khoảng thời gian giao mùa. Cơ thể dễ gặp phải những chứng bệnh như đau đầu, sốt rét, cảm lạnh,… Uống trà hoa nhài có tác dụng giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Phòng tránh vi khuẩn xâm nhập và hạn chế bệnh vặt. Nó cũng có thể dùng để giải nhiệt, điều hòa thần kinh, giảm đau và làm đẹp da.

tra-hoa-nhai

6. Trà Hoa Cúc

Là một tín đồ yêu trà thì có lẽ bạn đã từng ít nhất một lần nghe qua trà hoa cúc. Hoa cúc không chỉ có công dụng giúp an thần, ngủ ngon, giảm căng thẳng mệt mỏi mà còn dùng để hạ nhiệt rất hiệu quả trong mùa hè nóng bức. Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ làm dịu cơn phát ban, nóng trong người. Hạn chế gan suy tổn gây ra mẩn ngứa, dị ứng, rôm sảy,…

tra-hoa-cuc-mua-he

7. Trà Sâm Bí Đao

Một cái tên không thể bỏ qua cho chủ đề: “Mùa hè nên uống trà gì?” Trà sâm bí đao có thể được coi là một sự cải tiến từ trà bí đao truyền thống. Bí đao là loại quả có tính mát. Khi kết hợp cùng đẳng sâm và một vài nguyên liệu thảo dược sẽ tạo ra một loại thức uống giúp thanh nhiệt, giải khát, chống say nắng và giảm sự mệt mỏi cực kỳ hiệu quả. 

tra-sam-bi-dao-giai-nhiet

8. Trà Dưỡng Nhan

Trong điều kiện khắc nghiệt của mùa hè, khi cơ thể không được chăm sóc đúng cách sẽ khiến cho gan bị quá tải, tích độc, dần mất nước,…. Từ đó dẫn đến các hiện tượng xấu như da nổi mụn, bong tróc, khô ráp, người uể oải, không có sức sống. Bên cạnh việc tìm đến các loại trà giúp hạ nhiệt, thải độc, thanh lọc cơ thể thì bạn cũng nên chăm sóc cho làn da và vẻ bề ngoài của mình. Trà dưỡng nhan với các thành phần đặc trưng như táo đỏ, kỷ tử, long nhãn,… Sẽ giúp bạn bổ sung dưỡng chất, phục hồi và cải thiện khí sắc vô cùng hiệu quả.

tra-duong-nhan (7)

Uống trà vào lúc nào là tốt nhất? Một số lưu ý khi uống trà có thể bạn chưa biết

Nắng nóng cả ngày, nên uống trà khi nào để có tác dụng tốt nhất? Theo các chuyên gia, trà là thực phẩm có chứa cafein. Sử dụng khi đói bụng có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,…. Bởi vậy, thời điểm thích hợp nhất để uống trà là vào khoảng 1 đến 2 giờ sau bữa sáng hoặc bữa trưa. 

Ngoài ra, để việc sử dụng trà đạt hiệu quả cao, nên lưu ý một số điều sau đây:

  • Không uống trà quá nhiều trong một ngày và trong một thời gian dài.
  • Không uống trà đã để quá lâu, khi trà đã bắt đầu có dấu hiệu ẩm mốc, mùi vị lạ.
  • Nếu bạn đang mang bầu hoặc có cơ địa nhạy cảm. Nên tìm hiểu trước về các thành phần trong trà để tránh gây dị ứng.
  • Không nên uống trà không rõ nguồn gốc xuất xứ và kiểm định rõ ràng.

Trên đây là thông tin về 8 loại trà thảo mộc giúp giải nhiệt ngày hè tốt nhất mà Huyền Hà muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng sau bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Mùa hè nên uống trà gì?”. Và sẽ lựa chọn được loại trà yêu thích nhất với bản thân mình nhé! 

Mục nhập này đã được đăng trong Blog. Đánh dấu trang permalink.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *