Cách Nấu Sâm Bông Cúc La Hán Quả Nhãn Nhục Thơm Mát

Sâm bông cúc la hán quả nhãn nhục là một loại trà thảo mộc thanh nhiệt, giúp giải độc, làm mát cơ thể, và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nước trà có vị ngọt thanh, hương thơm nhẹ nhàng mà lại dễ uống, phù hợp với khẩu vị của nhiều người. Cùng Huyền Hà Shop đi tìm hiểu về cách nấu sâm bông cúc la hán quả nhãn nhục nhé!

cach-nau-sam-bong-cuc-la-han-qua-nhan-nhuc

Sâm bông cúc và la hán quả nhãn nhục có công dụng gì

Bông cúc và la hán quả là sự kết hợp tuyệt vời, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do bông cúc có tính hàn nên tác dụng của nước bông cúc la hán quả nhãn nhục chính là nước giúp cơ thể thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Ngoài ra nước sâm còn giúp hạ sốt, giảm đau nhức, mát gan. Trà bông cúc la hán quả nhãn nhục giúp giảm một số chứng dị ứng, mẩn đỏ, phát ban, mụn nhọt, ghẻ ngứa. Bằng sự kết hợp hài hòa giữa các loại thảo mộc tạo nên hương vị thơm ngon và bổ dưỡng cho thức uống.

  • An thần và cải thiện giấc ngủ: hoa cúc, la hán, nhãn nhục có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ.
  • Một số chứng đau: Giảm các triệu chứng như đau bụng kinh, đau nhức đầu, đau dạ dày và các triệu chứng khác.
  • Ngăn ngừa lão hóa: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp trung hòa các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa lão hóa da.

sam-bong-cuc-la-han-qua-nhan-nhuc

Cách nấu sâm bông cúc la hán quả nhãn nhục

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 10g hoa cúc khô.
  • 1 quả la hán khô.
  • 20g nhãn nhục (long nhãn khô).
  • 2-3 lít nước lọc.
  • Đường phèn (tùy chọn, để tăng độ ngọt).

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Rửa sạch: Rửa hoa cúc và nhãn nhục dưới nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn.
  • Xử lý la hán quả: Đập nhẹ quả la hán cho quả nứt hoặc bẻ thành những miếng nhỏ.

so-che-nguyen-lieu

Bước 2: Nấu trà

  • Đun nước: Cho 2-3 lít nước lọc vào nồi và đun sôi.
  • Khi nước sôi cho: la hán quả, hoa cúc, và nhãn nhục vào nồi.
  • Đun sôi lại, sau đó giảm lửa nhỏ và tiếp tục đun trong khoảng 20-30 phút để các dưỡng chất có trong nguyên liệu thấm vào nước.
  • Nếu muốn ngọt hơn, bạn có thể thêm một ít đường phèn vào và khuấy đều cho tan.

dun-bong-cuc-la-han-qua-nhan-nhuc

Bước 3: Hoàn thành

  • Sau khi nấu xong, bạn có thể lọc bỏ bã hoặc để nguyên tùy theo sở thích.
  • Thưởng thức: Trà có thể uống nóng hoặc để nguội và thêm đá nếu bạn thích uống lạnh.
  • Trà sâm bông cúc la hán quả nhãn nhục có vị ngọt dịu, thanh mát, và rất dễ uống.

loc-lay-nuoc

Trên đây là cách nấu trà sâm bông cúc la hán quả nhãn nhục, hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích cũng như cách nấu trà thảo mộc ngon, mát mẻ, vào những mùa hè nắng nóng này.