Top 10+ Các Loại Trà Thảo Mộc Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Cho Chị Em

Hiện nay, vấn đề giảm cân luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, họ tìm mọi cách để cải thiện cân nặng nhằm giữ cho vóc dáng thon gọn bằng các chế độ ăn uống khắt khe, thậm chí là nhịn ăn dẫn đến nhiều hệ lụy về sức khỏe. Nhiều người không biết rằng có một phương pháp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả cho chị em phụ nữ nhưng không gây hại đến sức khỏe đó là sử dụng trà thảo mộc hay còn gọi là trà hoa được chế biến từ các loại hoa tự nhiên.

Bài viết dưới đây Huyền Hà Shop sẽ gợi ý cho bạn Các loại trà thảo mộc giảm cân an toàn hiệu quả mà chị em có thể yên tâm sử dụng để giảm mỡ, tự tin khoe vóc dáng.

cac-loai-tra-thao-moc-giam-can-blog

Các loại trà thảo mộc giảm cân an toàn

Theo tạp chí của “The Times of India”, các nghiên cứu chỉ ra rằng uống một tách trà hoa mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên vận động thể dục thể thao giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng.

Mấy năm gần đây, việc sử dụng trà hoa giảm cân càng ngày càng phổ biến, được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn làm thức uống để hỗ trợ làm đẹp cho bản thân.

Dưới đây sẽ chi tiết về đặc điểm, hương vị của các loại trà hoa giảm cân, bạn có thể tham khảo để sử dụng hỗ trợ đánh bay mỡ thừa, trả lại vóc dáng thon gọn.

Trà Tiêu Thực Thảo Mộc

Trà tiêu thực là một loại trà thảo dược được mix từ những nguyên liệu thảo mộc đơn kết hợp lại với nhau tạo nên một thức uống đặc biệt nhằm hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, và hạn chế hấp thu chất béo, loại bỏ các chất khó tiêu ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa.

goi-tra-tieu-thuc

Xem thêm: Tổng hợp các set Trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân, đẹp da tốt nhất

Trà Hisbiscus (Trà Hoa Atiso Đỏ)

Trà Hisbiscus hay còn gọi là trà atiso đỏ là một loại trà detox giảm cân được làm từ hoa của cây bụp giấm. Trà hoa atiso đỏ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế khả năng gây tăng cân, giảm mỡ bụng và ngăn ngừa khả năng béo phì hiệu quả nhờ vào hợp chất anthocyanin, phenolic và flavonoid…

Hương vị trà thơm nhẹ nhàng, dễ chịu. Vị chua thanh đến từ các axit hữu cơ tự nhiên có trong hoa, cùng chút vị trái cây ngọt thanh nhẹ nhàng.

tra-atiso
Trà Phan Tả Diệp

Trà phan tả diệp được biết đến là thức uống giảm cân an toàn, hiệu quả cho chị em phụ nữ. Bằng cách thúc đẩy các hợp chất oxy hóa có trong trà giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra dễ dàng hơn.

Theo các nhà nghiên cứu, lối sống ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh là nguyên nhân chính gây ra vấn đề rối loạn tiêu hóa. Việc tích tụ Ama (kháng thể kháng ty thể), dẫn đến táo bón và sẽ làm mất đi sự cân bằng của hệ vi sinh trong đường ruột. Điều này dẫn đến tình trạng tích mỡ, tăng cân chóng mặt và béo phì. Do đó, uống một ly trà phan tả diệp vào mỗi buổi sáng hoặc trước ăn 30 phút sẽ giúp đốt cháy, hạn chế việc tích tụ mỡ thừa đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

tra-phan-ta-diep-tui-loc
Trà lá phan tả diệp túi lọc giảm cân.

Trà lá sen khô

Mỗi ngày pha một tách trà lá sen và uống trước khi đi ngủ sẽ giúp hỗ trợ ngủ ngon đồng thời rất tốt cho quá trình giảm cân.

Trà lá sen được xem là thảo mộc giảm cân an toàn, lành tính, bởi trong lá sen có hợp chất Tanin và flavonoid, có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, loại bỏ độc tố, từ đó ức chế sự hình thành các tế bào mỡ mới và thúc đẩy hiệu quả quá trình giảm cân. Trà rất phù hợp với phụ nữ sau sinh, người hay uống bia rượu, những người đi làm văn phòng, khi thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động, hay bị tích tụ mỡ thừa.

tra-la-sen-cuon
Trà lá sen non cuộn – Sản phẩm được phân phối tại Huyền Hà Shop

Thanh Can Trà – Trà Thảo Mộc Giảm Mỡ Hiệu Quả

Thanh can trà là set trà hoa kết hợp giữ các loại hoa khô như: Hoa bưởi, Chanh vàng, Hoa cúc… giúp thanh lọc, đào thải mỡ thừa tự nhiên mà không gây ra bất kỳ ảnh hưởng xấu nào tới sức khỏe của người sử dụng và giảm chỉ số BMI một cách đáng kể.

tra-thanh-can-dong-tui

Trà Lá ỔI

Các chất có trong Lá ổi có khả năng ức chế enzym chuyển hóa tinh bột thành đường, giúp giảm lượng đường hấp thụ vào cơ thể và tạo cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế việc nạp quá nhiều calo và kiểm soát tốt cân nặng hiệu quả.

Trà Hoa Cúc

Uống trà hoa cúc có thể giúp não và cơ thể thư giãn và đặc biệt, loại thảo dược này không chứa caffeine nên sẽ giúp làm dịu hoạt động của hệ thần kinh. Một thông tin trên tạp chí Phytomedicine vào năm 2016 cho biết: “Việc sử dụng trà hoa cúc trong thời gian dài sẽ làm giảm các triệu chứng từ trung bình đến nặng của chứng rối loạn lo âu tổng quát”. Ngoài ra, nó còn có đặc tính chống béo phì, ức chế sự hấp thụ chất béo, chống trầm cảm, trị mất ngủ, lo âu ở chị em ở độ tuổi trung niên và đảm bảo giúp bạn không ăn quá mức cho phép do căng thẳng, stress gây ra.

tra-nu-hoa-cuc

Xem thêm: Các loại Trà hoa cúc hiện nay cho chị em phụ nữ có thẻ sử dụng uống mỗi ngày

Trà Sơn Tra

Quả sơn tra hay còn gọi là quả táo mèo dùng làm trà do hàm lượng axit hữu cơ cao giúp hỗ trợ một số bệnh ở đường tiêu hóa như ăn uống chậm tiêu, đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi khó tiêu, từ đó có thể giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả ở người thừa cân, béo phì.

Tuy nhiên, cùng với việc sử dụng các loại trà thảo mộc để giúp giảm mỡ bạn cũng cần có một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao đúng đắn, thường xuyên, xây dựng một lối sống healthy, từ đó sẽ giúp đánh bay các khối mỡ tích tụ trong cơ thể.

Trà Hoa Hồng

Trong một nghiên cứu trên động vật, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc cho những con chuột béo phì uống trà thảo dược từ hoa hồng, atiso đỏ… đã giúp làm giảm trọng lượng cơ thể và làm bình thường hóa mức độ hormone trong cơ thể.

Trà hoa hồng không chỉ là thức uống kiểm soát cơn đói,  giúp tạo cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn mà còn có khả năng giảm mỡ bụng đáng kể, giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng thanh lọc, loại bỏ độc tố trong cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân được hiệu quả hơn.

tra-hoa-hong-tay-tang-co-tac-dung-gi

Trà Thảo Mộc Giảm Cân Sả Tắc

Trà Sả tắc giảm cân ngũ vị được kết hợp từ 5 loại thảo mộc khác nhau. Là một thức uống detox cho cơ thể có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ gây ra bệnh béo phì, thừa cân. Giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn, vóc dáng đáng mơ ước.

tra-thao-moc-giam-can

Trà Xanh

Theo nghiên cứu trong trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và catechin, hạn chế khả năng thèm ăn, giúp đốt cháy chất béo trong thực phẩm nạp vào và tăng khả năng tiêu hao năng lượng cho cơ thể. Các hợp chất catechin và epigallocatechin gallate của trà xanh ngăn chặn sự hình thành các khối mỡ “ cứng đầu” và được xem là thức uống giúp giảm mỡ bụng và cân nặng hiệu quả nhất.

Trà có hương thơm tươi mát, dễ chịu đặc trưng của lá chè xanh. Các loại trà xanh đều có vị chát nhẹ, hơi đắng do hàm lượng tanin cao nhưng hương vị này sẽ được giảm dần khi trà nguội và đọng lại vị ngọt thanh tự nhiên của lá trà trong cổ họng sau khi thưởng thức.

Vì sao nên chọn uống trà để giảm cân?

Trà thảo mộc là lựa chọn giảm cân yêu thích của nhiều chị em, giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng bởi vì thứ nhất là loại đồ uống này có lượng calo rất thấp, thứ hai, trà thảo mộc tự nhiên giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo, hạn chế tình trạng tích mỡ thừa trong cơ thể. Cuối cùng, trà thảo mộc có khả năng giảm mỡ bụng cũng như ngăn chặn sự thèm ăn để tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm không lành mạnh. Uống trà thảo mộc thay vì uống nước ngọt, nước ép chứa nhiều calo sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho những ai đang cố gắng cắt giảm lượng chất béo và đường ăn vào.

Ngoài ra, ưu điểm lớn nhất trong việc sử dụng trà thảo mộc để giảm cân là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên không tác dụng phụ, có thể sử dụng hàng ngày như 1 loại trà detox cơ thể.

Nên uống trà thảo mộc vào lúc nào là tốt nhất?

  • Thời điểm thích hợp nhất để uống trà thảo mộc là vào buổi sáng sớm hoặc có thể uống trà thảo mộc sau bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng.
  • Hạn chế và tránh uống khi bụng đói vì sẽ kích thích dạ dày và gây cảm giác cồn cào.

Theo chuyên gia David Seres thuộc Viện Dinh dưỡng của Đại học Columbia (Mỹ) cho biết: “Uống trà sẽ giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể, giảm sự thèm ăn và thúc đẩy trao đổi chất nhẹ”.

Trà thảo mộc tốt cho sức khỏe nhưng hiệu quả sẽ không ngay tức thì như những loại thuốc giảm cân ngoài thị trường mà người dùng cần kiên trì sử dụng, dần dần các hợp chất có trong trà mới có thể thấm sâu vào trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài ra để tăng hiệu quả bạn có thể kết hợp sử dụng trà thảo mộc giảm cân với một số mô hình ăn kiêng low carb phổ biến:

  • Chế độ ăn ketogenic (keto): Chế độ ăn ít tinh bột, nhiều chất béo.
  • Chế độ Atkins: Chế độ ăn ít carb, giàu protein từ thịt, cá, trứng sữa….
  • Chế độ ăn kiêng South Beach: Giảm lượng carb, khuyến khích ăn thịt nạc và chất béo có lợi.
  • Chế độ ăn kiêng Paleo: Chỉ khuyến khích ăn các loại thực phẩm như thịt, trái cây và rau quả dạng thô hoặc ít chế biến sẵn.
  • Chế độ ăn kiêng Dukan: Nguyên tắc hạn chế tinh bột và chất béo, nhưng giàu protein.

Trên đây là các loại trà thảo mộc giảm cân, bạn có thể tham khảo và sử dụng để có thể hỗ trợ làm đẹp cho cơ thể. Để giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn nên kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn và tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng. Trà thảo mộc chỉ nên được xem như một phần hỗ trợ trong quá trình giảm cân. Trước khi quyết định sử dụng bất kỳ loại trà thảo mộc nào, bạn cần tìm hiểu kỹ về thành phần, hương vị để chọn được loại trà phù hợp.