Trà thảo mộc là gì? Tại sao nên uống trà thảo mộc mỗi ngày?

Trà thảo mộc là gì? Đây là một trong số những câu hỏi thắc mắc được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Trà thảo mộc từ lâu là thức uống tao nhã của nhiều người trung niên, lão niên, thậm chí cả ở những bạn trẻ làm việc văn phòng.

Có người uống trà như là sở thích bởi vị ngon của chúng nhưng ít ai để ý rằng trà thảo mộc còn có nhiều công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe. Vậy những công dụng ấy là gì và tại sao nên uống trà thảo mộc mỗi ngày? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.

tra-thao-moc-mat-gan

Trà thảo mộc là gì?

Khác với hầu hết các loại trà thông dụng trên thị trường, trà thảo mộc là thức uống có nguồn gốc từ các loại hoa, lá vỏ, hay rễ của các cây thảo mộc. Theo đó các nguyên liệu này sau khi được phơi khô sẽ dùng như một loại trà riêng biệt hoặc sử dụng kết hợp với nhau pha với nước nóng hay đun sôi lấy nước uống nhằm tạo ra những hương vị đặc trưng.

Trà thảo mộc thơm ngon, dễ uống thay nước hàng ngày. Một số loại trà thảo mộc có công dụng tăng cường sức khỏe, giúp làm đẹp, an thần… Trong y học phương Đông, trà thảo mộc đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh hàng ngàn năm qua.

Trà thảo mộc được làm từ các nguyên liệu tự nhiên nên chứa các thành phần có lợi cho người dùng. Do đó việc sử dụng loại trà này hằng ngày sẽ giúp chống oxy hóa, an thần, giải tỏa đau nhức và căng thẳng,… Đặc biệt không chứa caffeine tự nhiên, phù hợp cho cả những người nhạy cảm với chất này.

Tại sao nên uống trà thảo mộc mỗi ngày?

Trà thảo mộc từ lâu đã là một thức uống không thể thiếu trong cuộc sống của người dân Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung. Loại trà này không những thơm ngon mà còn đem lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, xứng đáng trở thành một thức uống không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mỗi người chúng ta. Dưới đây là một số công dụng nổi bật có thể kể đến của trà thảo mộc:

Bảo vệ gan, thanh nhiệt, giải độc

Trà thảo mộc với những thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, hương vị thơm ngon, dễ uống, có tính mát giúp thải độc, thanh nhiệt cơ thể. Từ đó hạn chế mụn nhọt, nóng trong và mang lại làn da khoẻ khoắn,…

Trà thảo mộc giúp chống oxy hóa

Trà thảo mộc có chứa hợp chất tanin, vitamin C, quercetin…và nhiều dưỡng chất cần phải có có tác dụng chống oxy hóa, ngăn đề phòng những gốc tự do sinh ra trong cơ thể. song song còn có khả năng chống hình thành các mảng xơ vữa động mạch ngăn dự phòng thời kỳ hình thành tăng trưởng khối u giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư.

Bên cạnh đó uống trà thảo mộc hàng ngày còn có thể khiến cho chậm quá trình lão hóa giúp làn da giữ được nét tươi trẻ và căng mịn.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trà thảo mộc chính là được tạo nên từ những nguyên liệu khi không rất giàu vitamin và những khoáng vật quý giá nhưng ít calo. Bởi thế đây là loại thức uống mang tác dụng giảm cân tiêu mỡ khôn xiết hiệu quả.

Để giảm béo và giữ giàng vóc dáng thanh mảnh gọn phần lớn chị em đã chọn lọc uống trà thảo mộc mỗi ngày để với được thân hình hoàn hảo. Trà thảo mộc là bí quyết giảm cân an toàn không cần phải thực hiện chế độ kiêng khem khó tính lại đem lại kết quả hoàn hảo.

uong-tra-thao-moc-moi-ngay

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Các chất chống oxy hóa và vitamin có trong trà thảo mộc đóng vai trò khá quan trọng giúp chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Nhờ vào đó mà loại trà này có thể bảo vệ cơ thể chống lại căng thẳng oxy hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Một số loại trà thảo dược tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch của con người là trà cúc dại, gừng và trà rễ cam thảo.

Giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon

Trong một số loại thảo mộc có chứa các chất giúp làm dịu hệ thần kinh giúp thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng và lo lắng cho người uống. Chính vì thế, một ly trà thảo dược mỗi ngày, đặc biệt là trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ hơn. Việc này đặc biệt được khuyến nghị với những người có triệu chứng khó ngủ.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Một trong những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà thảo mộc chính là chúng giúp phân hủy chất béo và đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày. Nhờ vào thế mà loại trà này có thể làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng và nôn mửa. Một số loại trà thảo mộc tốt nhất cho các triệu chứng kể trên này là bồ công anh, hoa cúc, quế, bạc hà và trà gừng.

Những loại trà thảo mộc được ưa chuộng hiện nay

– Trà hoa hồng

Trà hoa hồng được xem một trong số những loại trà hoa được ưa chuộng nhất. Những búp hoa được sấy khô, khi pha cho mùi thơm quyến rũ, màu nước trà phớt hồng trong trẻo. Hơn nữa bạn có thể tận dụng tối đa từ nước trà đến bã trà để làm đẹp đây chắc chắn là sự lựa chọn hoàn hảo cho chị em phái đẹp.

Trà hoa hồng có tác dụng duy trì vẻ hồng hào trên làn da, giúp da sáng mịn và căng bóng. Hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến sức khỏe như đau họng, cảm cúm,… Và đặc biệt là giảm đau bụng khi chị em đến kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể tận dụng bã trà để đắp mặt nạ, giúp giảm thâm quầng mắt!

Hương vị trà tinh tế, giúp bạn thư giãn sau ngày dài và luôn cảm giác sảng khoái trong khoang miệng. Chính vì thế mà trà hoa hồng được xem một trong số những loại trà hoa được ưa chuộng nhất.

tra-hoa-hong-dong-tui
Huyền Hà Shop là một trong những địa chỉ bán Trà hoa hồng khô uy tin trên thị trường

Tham khảo thêm tại: https://huyenhashop.com/san-pham/tra-hoa-hong-da-lat/

– Trà hoa cúc

Một loại trà rất quen thuộc với chúng ta là trà hoa cúc. Trà có vị rất nhẹ nhàng và hương thơm đặc trưng của hoa và cỏ cây đánh thức mọi giác quan của bạn, thế nên trà hoa cúc thường được dùng để khiến tâm trạng thoải mái, ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn.

Mỗi lần pha trà chỉ cần cho 3-5 bông cúc sấy khô với nước sôi, chỉ sau vài phút là đã có tách trà thơm ngon. Từ lâu hoa cúc luôn được xem là một trong những loại hoa không chỉ có lợi cho giấc ngủ, nó cũng được cho là có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và bảo vệ gan. Ngoài ra, uống trà hoa cúc còn giúp:

• Ngăn ngừa lão hóa, chống viêm và chống oxy hóa
• Hỗ trợ hạ sốt và thư giãn
• Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt

tra-hoa-cuc-loai-nao-tot

Tham khảo thêm tại: https://huyenhashop.com/san-pham/tra-hoang-cuc/

– Trà hoa atiso đỏ

Trà hoa atiso hay còn gọi là trà hoa dâm bụt có màu sắc đậm và hương vị độc đáo. Trà atiso có thể uống nóng hoặc lạnh đều rất ngon. Có thể kết hợp thêm chanh, hoa quả sấy, các loại thảo mộc khác hoặc mật ong để dễ uống hơn.

Loại trà này được mọi người nhận xét là có vị chua và lạt, gần giống như trái nam việt quất. Uống trà atiso đỏ giúp giảm huyết áp cao và cholesterol cao, tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra còn cung cấp sắt, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tiêu hóa của bạn. Cung cấp nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin C và khoáng chất.

Ở quốc đảo Jamaica, trà hoa dâm bụt được dùng như một thức uống truyền thống vào dịp giáng sinh và phục vụ với bánh trái cây hoặc bánh pudding khoai lang. Trà được ngâm từ hoa dâm bụt, gừng và thêm đinh hương, quế và ít rượu Rhum trắng để tạo nên một loại nước uống đặc biệt của quốc gia Jamaica.

pha-tra-atiso-do

– Trà hoa đậu biếc

Trà hoa đậu biếc đang dần trở nên phổ biến và dường như là một cơn sốt trong giới trẻ. Loại hoa này còn được ứng dụng nhiều trong ngành pha chế Cocktail bởi hương vị thanh mát, màu sắc xanh tím huyền bí. Hoa đậu biếc rất tốt cho sức khỏe như giúp giảm cân lành mạnh, giảm đau, hạ sốt, kiểm soát đường huyết, bảo vệ mắt… Đặc biệt, loại trà được pha từ hoa đậu biết còn giúp ngăn ngừa lão hóa giúp bạn khỏe đẹp một cách tự nhiên. Trong trà không có chất kích thích nên chúng ta hoàn toàn có thể uống vào buổi tối mà không sợ mất ngủ.

Ngoài ra, trà hoa đậu biếc còn có tác dụng: giảm viêm, ngừa ung thư, tăng cường trí nhớ và làm dịu các cơn sốt

tra-hoa-dau-biec (5)

– Trà bạc hà

Đây loại trà thảo mộc quen thuộc hơn hết không chỉ để giải khát mà còn là loại trà giúp phòng ngừa được nhiều bệnh. Vào mùa lạnh, trà bạc hà giúp bạn chống lại các bệnh vặt thông thường như ho khan hay cảm cúm. Một tách trà bạc hà mỗi ngày còn giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa, giảm các cơn co thắt ở đường tiêu hóa. Đặc biệt uống trà bạc hà sau bữa ăn còn giảm đầy hơi và cảm giác bồn nôn.Trà bạc hà chứa các vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng. bạn có thể thêm chút mật ong hay pha cùng trà mạn đều rất ngon.

bac-ha-cuon

Lưu ý, trà bạc hà KHÔNG dành cho trẻ con hay bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp.

Một số lưu ý lúc dùng trà thảo mộc

Thời khắc uống trà thảo mộc thích hợp nhất là vào buổi sáng, uống trà khi này sẽ giúp bổ sung lượng nước đã mất song song giảm tiếp thụ chất béo tối đa. Bạn có thể thưởng thức ly trà thảo mộc sau khi ngủ dậy, trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc uống sau bữa ăn khoảng 30 phút tới một giờ đồng hồ.

Đối với một số loại trà hoa sấy khô, trà detox hoa quả, bạn hoàn toàn có thể uống thay nước lọc hàng ngày. Điều này rất tốt cho sức khoẻ và giúp thanh lọc cơ thể, bảo vệ gan tối ưu.

Hãy thưởng thức trà khi còn ấm nóng, tốt nhất là sau khi pha trà khoảng 5 phút hãy thưởng thức ngay để hưởng thụ hết hương vị thơm ngon của trà và thu nạp triệt để những dưỡng chất có trong trà.

Muốn gia tăng hương vị của trà thảo mộc, bạn có thể kết hợp pha cùng đường phèn, mật ong, các loại thảo mộc khác để thưởng thức hương vị trà mặn mà và ngon hơn.

Trên đây là giải đáp cho thắc mắc trà thảo mộc là gì và tại sao nên uống trà thảo mộc mỗi ngày. Hãy tuyển lựa cho gia đình mình loại trà thảo mộc phù hợp để bảo vệ sức khỏe cho các người nhà yêu của mình.

Địa chỉ mua trà thảo mộc uy tín, chất lượng

Huyền Hà Shop là đơn vị uy tín trực thuộc Công ty TNHH Thảo Dược Duy Hưng chuyên cung cấp các loại thảo dược, trà hoa organic sấy khô tự nhiên đạt chuẩn, an toàn cho sức khỏe con người có giấy chứng nhận rõ ràng. Nếu bạn đang tìm địa chỉ cung cấp trà hoa cúc hữu cơ uy tín, chất lượng cùng mức giá hợp lý hãy liên hệ chúng tôi để được tư vấn kỹ lưỡng hơn!

thong-tin-lien-he

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *