Uống Trà Hoa Cúc Lợi Sữa Không? Cách Dùng Như Thế Nào?

Trà hoa cúc lợi sữa là một thông tin được nhiều mẹ bỉm truyền tai nhau gần đây. Vậy liệu đây có phải là thông tin chính xác không? Nó có những tác dụng gì đối với người phụ nữ sau sinh? Cùng Huyền Hà Shop tìm hiểu thông tin này tại bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của trà hoa cúc với phụ nữ sau sinh

Trà hoa cúc thường được biết đến là một liệu pháp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ an thần ngủ ngon. Ngoài ra còn có những tác dụng đối với mẹ bỉm để chăm sóc sức khỏe sau sinh.

Giảm trầm cảm sau sinh

Trà hoa cúc có chứa hoạt chất giúp an thần, giải tỏa căng thẳng khá hiệu quả. Khi kết hợp uống trà vào buổi tối sau khi ăn xong có thể giúp mẹ bỉm dễ vào giấc ngủ, hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Ngoài ra các chất này còn tạo cảm giác thoải mái, giảm khả năng trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng trầm cảm nặng thì cần liên hệ với bác sĩ để được hỗ trợ.

Cân bằng nội tiết tố

Sau khi sinh, thời gian đầu nội tiết tố trong cơ thể người mẹ sẽ có sự thay đổi đáng kể. Trà hoa cúc mang lại cảm giác thư giãn và an thần, góp phần cân bằng hormone trong cơ thể.

Trà hoa cúc chứa chất bisabolol và chamazulene giúp kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên, làm dịu các vấn đề nội tiết tố do viêm nhiễm gây ra. Từ đó góp phần làm cân bằng nội tiết tố cơ thể, khiến bạn phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Phục hồi cơ thể nhanh chóng

Uống trà còn giúp cải thiện chất lượng làn da, mái tóc, giúp da mịn màng hơn, tóc bóng mượt nhanh. Một tác dụng khác chính là giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, dễ đào thải chất độc, từ đó giảm cân và lấy lại vóc dáng dễ dàng.

Để trà phát huy tốt công dụng, mẹ bỉm cũng cần lưu ý nên kết hợp với việc tập thể dục và chế độ ăn uống phù hợp.

Tăng cường hệ miễn dịch

Sau khi sinh, cơ thể bà bầu cần cải thiện hệ miễn dịch nhanh chóng để có thể phục hồi các tổn thương. Trà hoa cúc cung cấp cho cơ thể các chất quan trọng như vitamin C, axit folic, kali cùng magie. Các dưỡng chất này góp phần khiến quá trình phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch diễn ra nhanh chóng.

Trà hoa cúc chứa các chất flavonoid và polyphenol giúp chống lại oxy hóa, ngăn chặn sự lão hóa sớm. Khi hệ thống miễn dịch được bảo vệ, nó có thể đối phó với các tác nhân gây bệnh tốt hơn.

Thanh nhiệt, giải độc

Ngoài được truyền tai với việc trà hoa cúc lợi sữa, nhiều người còn nhắc đến công dụng nổi bật khác là thanh nhiệt, giải độc. Nhờ có tác dụng này, làn da của bạn sẽ sớm loại bỏ được mụn sau sinh, một hiện tượng thông thường sau khi sinh đẻ.

Trà hoa cúc lợi sữa có thật hay không

Có. Theo một vài nghiên cứu đã được chứng minh, trà hoa cúc giúp cơ thể mẹ sau sinh lợi sữa hơn.

• Thành phần flavonoid cùng phytoestrogen trong trà hoa cúc có thể kích thích tuyến vú, tăng sản xuất và tiết sữa.
• Khả năng thanh nhiệt và an thần của trà hoa cúc cũng đem đến tác dụng cải thiện dòng sữa mẹ. Từ đó, nó đem đến nguồn dinh dưỡng cho bé tốt hơn.
• Tính kháng viêm ngoài giúp trà hoa cúc lợi sữa còn khiến nguy cơ bị viêm giảm đáng kể, làm dịu các vấn đề liên quan đến tuyến vú.
• Các chất dinh dưỡng như: Vitamin A, C, E, canxi, magie, kali,… mang lại sức khỏe tuyến vú tốt hơn, hỗ trợ quá trình lợi sữa của cơ thể mẹ.

Tuy nhiên, không nên uống trà hoa cúc lợi sữa với tần suất quá nhiều trong một ngày. Bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2-3 lần một tuần sau bữa ăn 30 phút để chất dinh dưỡng ngấm từ từ và phát huy công dụng.

Cách dùng trà hoa cúc lợi sữa cho phụ nữ sau sinh

Chọn trà hoa cúc chất lượng: Chọn hoa cúc không chứa các chất phụ gia hoặc hóa chất. Huyền Hà Shop là đơn vị cung cấp trà thảo mộc an toàn, chất lượng hơn 10 năm nay. Với các giấy kiểm nghiệm đầy đủ, công ty tự tin sản phẩm của mình hoàn toàn đem lại trải nghiệm tốt cho khách hàng sử dụng.

• Ngâm trà hoa cúc lợi sữa: Dùng cốc hoặc ấm giữ nhiệt để pha trà. Với 350ml nước có thể sử dụng từ 3-5 bông hoa, ngâm trong khoảng 7-10 phút và thưởng thức.

Tuy vậy, ngoài sử dụng trà hoa cúc bạn cần kết hợp với chế độ ăn hợp lý bởi đây chỉ là một sản phẩm hỗ trợ. Kết hợp việc uống trà với ăn thực phẩm giàu protein lẫn chất xơ, chất béo lành mạnh giúp quá trình lợi sữa diễn ra suôn sẻ hơn. Tùy vào cơ địa cùng tình trạng sức khỏe của bạn sẽ có cách dùng khác nhau, cần hỏi ý kiến của bác sĩ về liều lượng và cách uống để mang về lợi ích tốt nhất.

Huyền Hà Shop đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để kiểm chứng việc trà hoa cúc lợi sữa cũng như trang bị được những tác dụng của nó với mẹ bỉm sau sinh. Nếu các bạn có bất cứ thắc mắc nào về trà thảo dược, trà thảo mộc thì có thể liên hệ với chúng tôi để được giải đáp nhanh chóng nhé!