Blog
Uống trà tim sen nhiều có tốt không? Tác dụng đối với người cao huyết áp
Tâm sen hay tim sen là một loại thảo dược rất nổi tiếng được sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y từ xa xưa. Nhờ những công dụng tuyệt vời mà tim sen đem lại cho sức khỏe, người xưa đã sử dụng tim sen để uống hàng ngày. Vậy nhưng, có rất nhiều người vẫn băn khoăn không biết uống trà tim sen nhiều thì có tốt không, cũng như chưa biết cách sử dụng trà tim sen cho đúng cách. Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn những câu hỏi thường gặp về trà tim sen hay tâm sen.
Tim sen là gì?
Tim sen hay còn được gọi là tâm sen, là phần mầm cây được lấy từ chính giữa của hạt cây hoa Sen. Tim sen có độ dài khoảng 1cm, rộng khoảng 0,1cm. Phần trên của nó là chồi mầm màu lục sẫm, gồm 4 lá non gấp vào trong. Phần dưới bao gồm rễ và thân mầm, có hình trụ, màu vàng nhạt.
Công dụng của tim sen đối với sức khỏe
Tim sen đã có hơn 400 năm tồn tại và phát triển trong lịch sử ngành y học, thường được sử dụng như một loại thảo dược có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng chính mà tim sen đem lại:
- An thần, chữa mất ngủ
Tim sen chính là người bạn tuyệt vời hỗ trợ cho giấc ngủ. Nó có vị đắng, tính lạnh nên sẽ giúp hạ hỏa, từ đó làm giảm căng thẳng, chữa mất ngủ, giúp người dùng ngủ ngon giấc.
- Giải nhiệt, chữa bí tiểu và hỗ trợ giảm cân
Tim sen có tác dụng thanh nhiệt và chữa bí tiểu nhờ công dụng giải nhiệt, an thần của tim sen. Nó còn chứa các chất giúp ngăn chặn hấp thu các chất béo và carbs vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Hỗ trợ điều trị cao huyết áp, rối loạn nhịp tim
Tim sen có tác dụng hạ huyết áp nhờ vào việc làm giãn cơ trơn thành mạch. Vậy nên người bị huyết áp cao có thể uống được trà tim sen. Ngoài ra tim sen còn giúp phòng ngừa rối loạn nhịp tim, chống oxy hóa, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.
- Phòng ngừa xuất huyết
Tim sen đặc biệt hiệu quả trong phòng ngừa xuất huyết. Bởi vì tim sen có chứa các chất như quercetin và các flavonoid, có khả năng cải thiện sức bền thành mao mạch và giúp kiểm soát chảy máu.
Cách sử dụng tim sen đơn giản, an toàn tại nhà
Tim sen có thể được sử dụng tùy theo nhu cầu và mục đích của từng người. Cách đơn giản nhất là bạn có thế hãm tim sen với nước uống như trà. Chỉ cần 3g tim sen hãm với 200ml (hoặc nhiều hơn tùy nhu cầu) nước sôi, chờ từ 5 tới 10 phút rồi sử dụng trực tiếp. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tim sen với nhiều loại thảo mộc khác sẽ làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho trà.
Uống trà tim sen nhiều có tốt không?
Uống trà tim sen hay tâm sen có tốt cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ cho cơ thể, nhưng người dùng cần phải biết cách uống trà tim sen đúng cách mới đem lại hiệu quả tốt nhất.
Khi sử dụng trà tim sen, cần lưu ý nên sao vàng tim sen trước để giảm bớt tính hàn và khử độc. Cũng không nên uống trà tim sen khi bụng rỗng vì sẽ gây hại tới đường tiêu hóa. Thời điểm nên uống sau là sau khi ăn 15 phút.
Do tim sen có tính hàn nên những người không nên uống trà tim sen là: Người bị huyết áp thấp, người bị hàn nhiệt và người bị yếu tim; trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai hay cho con bú, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn chức năng sinh lý…; người bị rối loạn tiêu hóa hoặc đi lỏng mãn tính.
Đối với người dưới 25 tuổi mắc các vấn đề về mất ngủ, lưu ý chỉ sử dụng trà tim sen đến khi có thể ngủ lại bình thường. Tránh sử dụng lâu dài vì có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.
Về liều lượng sử dụng cho một ngày, tim sen tươi chỉ nên dùng từ 15 tới 20g và tim sen khô chỉ nên dùng từ 20 tới 30g.
Tim sen – Món quà quý từ mẹ thiên nhiên
Với những thông tin bên trên bạn hẳn đã trả lời được câu hỏi uống tim sen nhiều có tốt không, cũng như biết cách sử dụng tim sen trị mất ngủ, hạ huyết áp đơn giản tại nhà. Nếu bạn đang có nhu cầu muốn tìm mua tim sen, Thảo Dược Duy Hưng chính là một địa chỉ uy tín, chất lượng bạn có thể trao gửi niềm tin.
Công ty TNHH Thảo Dược Duy Hưng với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực, tự hào là nhà cung cấp uy tín chuyên về các loại thảo dược, trà thảo mộc,… Chúng tôi cam kết khi sản phẩm đến tay doanh nghiệp hay người tiêu dùng, chất lượng luôn đạt chuẩn, an toàn và có giấy chứng nhận rõ ràng. Thảo Dược Duy Hưng luôn sẵn sàng đồng hành và giải đáp cho bạn tất cả thắc mắc. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kỹ lưỡng trong thời gian sớm nhất.
